Мы очень часто мечтаем изменить других. Чтобы поступали согласно нашим желаниям и хотениям. Но в последнее время я замечаю, что некоторые собственные особенности мешают жить. Про бревно и пылинку мы так регулярно повторяем, но в основном это фигура речи, с помощью которой мы подчеркиваем свое адекватное отношение к реальности, но очень редко применяем на практике к себе.
Думала я про это много, а тут на плавании столкнулась с таким очевидным физическим проявлением...
У меня панический страх воды, сколько меня не пытались окружающие научить плавать, все никак, ощущение, что все, эта толща воды меня сейчас утянет и раздавит, еще и добавляло то, что лет в 9-10 я чуть не утонула. Опыт не из приятных. Но давнее желание, попинывание близких и вот я собралась пойти учиться. Все по-серьезному, с персональным тренером, целенаправленно так.
Первые 10-15 минут на первой тренировке у меня было четкое ощущение, что все, у меня не получится и сейчас я вылезу и пойду, не солоно хлебавши, домой, ибо панический ужас не проходил совершенно, я не могла погрузить лицо в воду, боялась выдохнуть под водой, ну в общем самый минимум действий, с которого начинают не давался никак. Честно признаюсь, даже была уже пораженческая мысль плюнуть. Но потом взыграло то ли самолюбие, то ли злость на саму себя, уж точно не сидетифицирую сейчас, но я поняла, что сама себе мешаю жить и развиваться на данном конкретном примере. А еще в этот момент тренер сказала прекрасную фразу: "Отпустите себя, перестаньте думать, делайте, что я Вам говорю без обдумывания и почувствуйте свое тело". Я не раз это слышала от разных людей: перестань думать. И всегда спорила до хрипоты, что это невозможно и что за бред. Если не хочешь думать о белом кролике, то будешь думать только о нем. Но в той критической ситуации, когда надо было либо продолжать, либо прекращать тренировку и сдаваться, в первый раз в жизни каким-то усилием воли у меня получилось. Как сейчас помню это ощущение и свои действия: посмотрела на тренера, кивнула, вдохнула и погрузила лицо в воду, а потом открыла глаза под водой в очках. И... мир не рухнул, вода меня не утащила. Я просто увидела плитку на дне и свои красные ногти на ногах)) К концу первой тренировки в одном упражнении я уже немного легла на воду. Если честно, то ощущение эйфории было, хотя это совсем мелочь для кого-то, но мне казалось, что это что-то недостижимое для меня.

Получается, что собственные страхи и комплексы мешают нам жить. Я тут начала анализировать и копаться, жизнь подбрасывает ситуации для самоанализа в этом направлении и (О, капитан Очевидность!), что это главное, что мешает мне жить сейчас. И тут как с плаванием: просто отпустить себя, почувствовать ситуацию, жизнь и получать удовольствие от тех радостей, что тебя окружают.
Написала и, прочитав, поняла, что звучит, как приторная формулировка из таких популярных слоганов псевдооптимистической психологии.) Но если вдуматься, то так оно и есть.
И последнее время у меня начало получаться. Хотя вопросов много всяких и разных, через неделю экзамен, до отпуска куча беготни с бумагами, да и я периодически могу разозлиться и погрустить, но все-таки - кивнула-вдохнула-отпустила себя. Повторяем до бесконечности, начинает получаться.