Сколько раз убеждалась в этом - для того, чтобы лучше осмыслить что-либо это нужно проговаривать.
А про научные мысли, которые крутятся в голове постоянно, - вообще очень верно. Сейчас вот поговорила с одним человеком, который не очень разбирается в моей теме, но в целом здраво смотрит на вещи - как результат выкристаллизовалась одна ценная мысль уже в конкретной формулировке.